الخجل عند الشباب Things To Know Before You Buy
الخجل عند الشباب Things To Know Before You Buy
Blog Article
ما هي أسباب الخجل عند الشباب والبنات واستراتيجات التخلص منه، يذكر أن الخجل هو واحد من تلك الصفات الشائعة بشكل كبير ما بين الشباب، والفتيات خاصةً في عمر المراهقة، وبالطبع إن الخجل بشكل عام هو ليس من الصفات السيئة، وإنما في حال تم الزيادة، والإفراط به، فإنها تعتبر هي من الصفات السيئة، والتي تؤثر بشكل واضح على نفسية الإنسان، وتقلل من ثقته بنفسه، وفي سياق مقالنا سوف نتعرف ما هي أسباب الخجل عند الشباب والبنات واستراتيجات التخلص منه.
ومتى تحولت هذه اللهفة الزهنية إلى حماسة طغت علي كل ماسواها، ومنه الخجل.
وفي السطور السابقة قد تعرفنا ما هي أسباب الخجل عند الشباب والبنات واستراتيجات التخلص منه، لاسيما أن الخجل في حال أنه قد زاد عن الأمر يؤثر بشكل سلبي على الأفراد، والذي من الممكن أن يتم التخلص منه بالعديد من الطرق كما تعرفنا عليه في السطور السابقة.
لذلك، كل ما عليك فعله هو أخذ الأمر على محمل الجد والسعي للتخلص من هذه الصفة.
الطريقة الوحيدة؛ لكي تتغلب على هذا الخوف هي أن تدع نفسك تظهر ضعفها الذي قد يكون محل انتقاد، مارِس هذا الفعل في دائرتك الموثوقة مع الأشخاص القريبين منك.
الخبرات والمواقف الحياتية تلعب دور حيوي أيضاً، فالمراهق الذي مر بتجارب وخبرات سيئة عند تجربة أشياء جديدة، أو التحدث، أو الاقتراب من الناس، قد يصبح أقل انفتاحاً بمرور الوقت.
تمامًا كما يمكنك توجيه الشخص الخجول في الحوار، يمكنك أيضًا تبنّي وضع جسم مشابه له، فإذا كان، على سبيل المثال، جالسًا بشكل ملتوٍ على الأريكة، يمكنك الالتواء مثله أيضا، في هذه الحالة، بمجرد تحقيق بعض التناسق، حاول نور الامارات بعدها تعديل وضع جسدك قليلاً، وقد تجد أنهم يفعلون ذلك بشكل طبيعي أيضًا!
الضغط النفسي: تعرّض الشخص لصدمات عاطفية متكرّرة والعيش وسط بيئة سلبية، والهجرة، والحروب، جميعها تؤثر سلباً على حالته النفسية وتشعره بالخجل.
يتوق الأشخاص الخجولون في نمط الخجل المتضارب إلى التفاعلات الاجتماعيّة، لكنهم يخافون منها في نفس الوقت.
هؤلاء الأشخاص هم أكثر قلقا في المواقف الاجتماعيّة من المذكورين أعلاه، وجل تركيزهم هو احتمال أن يتم رفضهم والحكم عليهم أو السخرية منهم من قبل من هم حولهم.
بعد التعمق في سرد أسباب الخجل لا بد أن نعرض بعض العلاجات، أي الحلول الكفيلة بالقضاء على مشكلة الخجل. ومن ضمنها هناك:
تجنّب المواقف الاجتماعيّة: قد يتجنّب الأشخاص الذين يعانون من الخجل المواقف الاجتماعيّة أو التفاعلات والاجتماعات، مثل الحفلات أو المهرجانات أو المناسبات التي تتطلب منهم الخطابة عامة.
وعادة ما لا تدوم صداقاتهم أو علاقاتهم طويلاً بسبب افتقارهم إلى الحزم وعدم تمكنهم من إيقاف الآخر عند حدّه والتعبير أسباب الخجل عند الشباب عما يريدون فعلا.
اضطراب نفسي يُعاني فيه الشخص المصاب من الرهبة والخوف الشديد من الاختلاط بالناس خاصة الجدد منهم، وتكون أعراضه: صعوبة في التحدث، وتجنب حضور اللقاءات والمناسبات الاجتماعية، لأنَّه يخشى من حكم وتقييم الآخرين له.